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स्वास्थ्य: सबसे बड़ा खज़ाना – कक्षा 8 विज्ञान नोट्स, महत्वपूर्ण प्रश्न और MCQ
NCERT कक्षा 8 विज्ञान, अध्याय 3। नोट्स, मुख्य शब्द, उत्तर सहित महत्वपूर्ण प्रश्न और MCQ।
अध्याय का सार
स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण है। संतुलित भोजन, स्वच्छता, व्यायाम, आराम और टीकाकरण कई रोगों से बचाते हैं।
रोग
- संक्रामक रोग रोगाणुओं से वायु, जल, भोजन, कीटों या संपर्क द्वारा फैलते हैं (TB, हैज़ा, डेंगू)।
- असंक्रामक रोग व्यक्ति से व्यक्ति नहीं फैलते (मधुमेह, हृदय रोग)।
- अभावजन्य रोग पोषकों की कमी से (स्कर्वी – विटामिन C, एनीमिया – लोहा, घेंघा – आयोडीन)।
स्वस्थ रहना
- कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज, रेशे व पानी वाला संतुलित आहार।
- स्वच्छ पेयजल, हाथ धोना, भोजन ढकना, मच्छर नियंत्रण।
- टीके (TB हेतु BCG, पोलियो ड्रॉप्स) प्रतिरक्षा बनाते हैं; किशोरों को अधिक लोहा व प्रोटीन चाहिए।
मुख्य शब्द
- प्रतिरक्षा
- रोगाणुओं से लड़ने की शरीर की क्षमता
- संक्रामक रोग
- एक व्यक्ति से दूसरे में फैलने वाला रोग
- टीका
- प्रतिरक्षा बनाने हेतु दिए कमज़ोर या मृत रोगाणु या उनके भाग
सूत्र
- डेंगू और मलेरिया मच्छरों (एडीज़ और एनोफ़िलीज़) से फैलते हैं
उत्तर सहित महत्वपूर्ण प्रश्न
संचारी और असंचारी रोगों में क्या अंतर है? एक-एक उदाहरण दीजिए।2 अंक
संचारी रोग रोगाणुओं से व्यक्ति से व्यक्ति में फैलते हैं (क्षय रोग, कोविड-19)। असंचारी रोग दूसरों से नहीं फैलते (मधुमेह, हृदय रोग)।
मच्छर मलेरिया और डेंगू कैसे फैलाते हैं? दो बचाव उपाय लिखिए।3 अंक
मच्छर संक्रमित व्यक्ति से रोगाणु लेकर दूसरे व्यक्ति को काटते समय डाल देते हैं: ऐनोफ़िलीज़ मलेरिया, एडीज़ डेंगू फैलाता है। बचाव: कूलर, बर्तन या टायरों में पानी जमा न होने दें; मच्छरदानी, रिपेलेंट और पूरी बाँह के कपड़े।
शरीर रोग से कैसे लड़ता है (प्रतिरक्षा) समझाइए और अच्छे स्वास्थ्य की पाँच आदतें लिखिए।5 अंक
त्वचा और श्लेष्म पहला अवरोध हैं। रोगाणु प्रवेश करें तो श्वेत रक्त कोशिकाएँ उन पर आक्रमण करती और प्रतिरक्षी बनाती हैं; ठीक होने या टीकाकरण के बाद शरीर रोगाणु को याद रखता है और अगली बार जल्दी लड़ता है। स्वस्थ आदतें: संतुलित आहार; नियमित व्यायाम और खेल; पूरी नींद; साबुन से हाथ धोना और साफ़ पानी पीना; सभी टीके समय पर (तंबाकू से दूर रहना और भरोसेमंद लोगों से बात कर तनाव संभालना भी)।
त्वरित पुनरावृत्ति
- स्वास्थ्य = शरीर + मन + सामाजिक कल्याण।
- लोहे की कमी से एनीमिया।
- BCG टीका तपेदिक से बचाता है।
परीक्षा सुझाव
- "कमी → रोग" जोड़े याद रखें; ये बहुत पूछे जाते हैं।
- रुका पानी मच्छर पैदा करता है — हटाएँ ताकि डेंगू, मलेरिया न हो।
अभ्यास MCQ
विटामिन C की कमी से होता है
- रिकेट्स
- एनीमिया
- घेंघा
- स्कर्वी
उत्तर देखें
उत्तर: (d) स्कर्वी. स्कर्वी।
डेंगू फैलाता है
- घरेलू मक्खी
- एडीज़ मच्छर
- तिलचट्टा
- चूहा
उत्तर देखें
उत्तर: (b) एडीज़ मच्छर. एडीज़।
इनमें असंक्रामक रोग कौन है?
- तपेदिक
- मधुमेह
- हैज़ा
- चिकनपॉक्स
उत्तर देखें
उत्तर: (b) मधुमेह. यह रोगाणुओं से नहीं फैलता।
एनीमिया किसकी कमी से होता है?
- आयोडीन
- कैल्शियम
- लोहा
- विटामिन A
उत्तर देखें
उत्तर: (c) लोहा. हीमोग्लोबिन के लिए लोहा चाहिए।
कौन-सा रोग दूषित जल से फैलता है
- मलेरिया
- डेंगू
- केवल क्षय रोग
- हैज़ा
उत्तर देखें
उत्तर: (d) हैज़ा. जलजनित।
टीके हमें क्यों बचाते हैं?
- शरीर के सभी रोगाणु मार देते हैं
- प्रतिरक्षा तंत्र को रोगाणु पहचानना सिखाते हैं
- भोजन की जगह लेते हैं
- हर रोग ठीक करते हैं
उत्तर देखें
उत्तर: (b) प्रतिरक्षा तंत्र को रोगाणु पहचानना सिखाते हैं. स्मृति कोशिकाएँ बाद में तेज़ी से लड़ती हैं।
हैज़ा से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है
- चेहरा ढकना
- उबला या स्वच्छ पानी पीना
- मच्छरदानी
- रोज़ व्यायाम
उत्तर देखें
उत्तर: (b) उबला या स्वच्छ पानी पीना. हैज़ा दूषित पानी से फैलता है।
टीके हमारी रक्षा करते हैं
- शरीर के सभी रोगाणु मारकर
- शरीर को पहले से प्रतिरक्षी बनाना सिखाकर
- रक्त बदलकर
- विटामिन की तरह
उत्तर देखें
उत्तर: (b) शरीर को पहले से प्रतिरक्षी बनाना सिखाकर. प्रतिरक्षा स्मृति।
यह सामग्री Kundali IQ ने पुनरावृत्ति में मदद हेतु मानक, स्थापित तथ्यों से लिखी है। यह NCERT का आधिकारिक प्रकाशन नहीं है; अपनी पाठ्यपुस्तक भी अवश्य पढ़ें।