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अभिप्रेरणा एवं संवेग – कक्षा 11 मनोविज्ञान नोट्स, महत्वपूर्ण प्रश्न और MCQ
NCERT कक्षा 11 मनोविज्ञान, अध्याय 9। नोट्स, मुख्य शब्द, उत्तर सहित महत्वपूर्ण प्रश्न और MCQ।
अध्याय का सार
अभिप्रेरणा उन प्रक्रियाओं को कहते हैं जो लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार को आरंभ, निर्देशित और बनाए रखती हैं। अभिप्रेरक जैविक, जैसे भूख और प्यास, या मनोसामाजिक, जैसे उपलब्धि, संबंधन और शक्ति की आवश्यकताएँ, हो सकते हैं। अब्राहम मैस्लो ने आवश्यकताओं को पदानुक्रम में व्यवस्थित किया। संवेग भाव-प्रबोधन, आत्मनिष्ठ अनुभूति और संज्ञानात्मक व्याख्या के जटिल प्रतिरूप हैं, जिन्हें अनेक सिद्धांत समझाते हैं, और स्वस्थ युक्तियों से इनका प्रबंधन किया जा सकता है।
अभिप्रेरणा
- अभिप्रेरणात्मक चक्र आवश्यकता से अंतर्नोद, लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार, लक्ष्य प्राप्ति और अंतर्नोद में कमी तक चलता है।
- जैविक अभिप्रेरकों में भूख (हाइपोथैलेमस और रक्त ग्लूकोज़ जैसे संकेतों से नियमित) और प्यास शामिल हैं; मनोसामाजिक अभिप्रेरकों में उपलब्धि की आवश्यकता (मैक्लीलैंड), संबंधन, शक्ति, जिज्ञासा और अन्वेषण शामिल हैं।
- मैस्लो का आवश्यकता पदानुक्रम: शारीरिक, सुरक्षा, संबद्धता और प्रेम, सम्मान, और शीर्ष पर आत्मसिद्धि; सामान्यतः निचली आवश्यकताएँ उच्चतर से पहले पूरी होनी चाहिए।
संवेग
- संवेगों में शारीरिक भाव-प्रबोधन, अभिव्यंजक व्यवहार और सचेत अनुभव शामिल हैं; प्रसन्नता, दुख, भय, क्रोध, आश्चर्य और घृणा जैसे मूल संवेग सभी संस्कृतियों में दिखते हैं, यद्यपि प्रदर्शन नियम भिन्न होते हैं।
- सिद्धांत: जेम्स-लांजे (शारीरिक परिवर्तन संवेग उत्पन्न करते हैं), कैनन-बार्ड (शारीरिक परिवर्तन और संवेग थैलेमस के माध्यम से एक साथ होते हैं), शैक्टर-सिंगर द्विकारक सिद्धांत (भाव-प्रबोधन और संज्ञानात्मक नामकरण)।
- संवेग शाब्दिक और अशाब्दिक (चेहरे के भाव, हाव-भाव) रूप से अभिव्यक्त होते हैं; संवेग प्रबंधन में आत्म-जागरूकता, सकारात्मक चिंतन, विश्रांति, व्यायाम और सहायता लेना शामिल हैं; कल्याण हेतु दुश्चिंता और क्रोध जैसे नकारात्मक संवेगों का प्रबंधन महत्वपूर्ण है।
मुख्य शब्द
- अभिप्रेरणा
- लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार को आरंभ, निर्देशित और बनाए रखने वाली प्रक्रियाएँ
- अंतर्नोद
- आवश्यकता से उत्पन्न तनाव की अवस्था
- उपलब्धि की आवश्यकता
- उत्कृष्टता के मानकों को पूरा करने का अभिप्रेरक
- आत्मसिद्धि
- सर्वोच्च आवश्यकता, अपनी पूर्ण क्षमता प्राप्त करना
- संवेग
- भाव-प्रबोधन, अनुभूति और संज्ञान की जटिल अवस्था
उत्तर सहित महत्वपूर्ण प्रश्न
अभिप्रेरणात्मक चक्र क्या है?2 अंक
अभिप्रेरणात्मक चक्र आवश्यकता से शुरू होता है, जो अंतर्नोद या तनाव की अवस्था उत्पन्न करती है। अंतर्नोद लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार की ओर ले जाता है, और लक्ष्य प्राप्त होने पर आवश्यकता संतुष्ट होती है और अंतर्नोद घटता है। फिर नई आवश्यकता उत्पन्न हो सकती है।
उपलब्धि की आवश्यकता समझाइए।3 अंक
उपलब्धि की आवश्यकता उत्कृष्टता के मानकों को पूरा करने और सफल होने की इच्छा है। इस आवश्यकता में उच्च लोग मध्यम कठिनाई के कार्य पसंद करते हैं, व्यक्तिगत उत्तरदायित्व लेते हैं, प्रतिपुष्टि चाहते हैं और दृढ़ रहते हैं। डेविड मैक्लीलैंड ने प्रासंगिक अंतर्बोध परीक्षण (TAT) से इसका अध्ययन किया।
मैस्लो का आवश्यकता पदानुक्रम समझाइए।5 अंक
मानवतावादी मनोवैज्ञानिक अब्राहम मैस्लो ने प्रस्तावित किया कि मानव आवश्यकताएँ पदानुक्रम में व्यवस्थित हैं, जिसे प्रायः पिरामिड के रूप में दिखाया जाता है। आधार पर शारीरिक आवश्यकताएँ हैं, जैसे भोजन, जल, निद्रा और वायु, जो जीवित रहने हेतु आवश्यक हैं। इनके उचित रूप से संतुष्ट होने पर सुरक्षा आवश्यकताएँ महत्वपूर्ण हो जाती हैं: सुरक्षा, स्थिरता, भय से मुक्ति और हानि से रक्षा। इसके बाद संबद्धता और प्रेम की आवश्यकताएँ आती हैं: स्नेह, मित्रता, स्वीकृति और किसी समूह या परिवार का भाग होने की आवश्यकता। इनके ऊपर सम्मान की आवश्यकताएँ हैं, जिनमें आत्म-सम्मान, उपलब्धि, सक्षमता और दूसरों से मान्यता शामिल हैं। शीर्ष पर आत्मसिद्धि की आवश्यकता है, अपनी पूर्ण क्षमता प्राप्त करने और जो कुछ बन सकते हैं वह बनने की इच्छा; आत्मसिद्ध लोग सर्जनात्मक होते हैं, स्वयं और दूसरों को स्वीकार करते हैं, और उनके शिखर अनुभव होते हैं। मैस्लो ने तर्क दिया कि उच्चतर आवश्यकताओं के व्यवहार को प्रेरित करने से पहले सामान्यतः निचली आवश्यकताएँ पूरी होनी चाहिए, यद्यपि क्रम भिन्न हो सकता है। यह मॉडल शिक्षा, प्रबंधन और परामर्श में उपयोगी है, उदाहरण के लिए यह समझने में कि भूखा या असुरक्षित छात्र अधिगम पर ध्यान नहीं दे सकता। आलोचक बताते हैं कि क्रम निश्चित नहीं है, कि लोग निचली आवश्यकताएँ अपूर्ण होने पर भी उच्चतर आवश्यकताओं का अनुसरण कर सकते हैं, जैसे ग़रीबी में रहने वाले कलाकार, और कि पदानुक्रम पश्चिमी व्यक्तिवादी मूल्यों को दर्शाता है।
त्वरित पुनरावृत्ति
- अभिप्रेरणात्मक चक्र।
- जैविक और मनोसामाजिक अभिप्रेरक।
- मैस्लो का पदानुक्रम।
- संवेग: घटक, सिद्धांत, अभिव्यक्ति और प्रबंधन।
परीक्षा सुझाव
- आधार पर शारीरिक आवश्यकताओं से मैस्लो का पिरामिड बनाएँ।
- घटनाओं के क्रम के आधार पर संवेग के तीन सिद्धांतों की तुलना करें।
अभ्यास MCQ
मैस्लो के पदानुक्रम में सर्वोच्च आवश्यकता है
- सुरक्षा
- सम्मान
- आत्मसिद्धि
- संबद्धता
उत्तर देखें
उत्तर: (c) आत्मसिद्धि. इसका अर्थ पूर्ण क्षमता प्राप्त करना है।
आवश्यकता से उत्पन्न तनाव की अवस्था है
- अंतर्नोद
- लक्ष्य
- संवेग
- आदत
उत्तर देखें
उत्तर: (a) अंतर्नोद. यह व्यवहार को प्रेरित करता है।
भूख किसका उदाहरण है
- जैविक अभिप्रेरक
- मनोसामाजिक अभिप्रेरक
- संज्ञानात्मक शैली
- व्यक्तित्व शीलगुण
उत्तर देखें
उत्तर: (a) जैविक अभिप्रेरक. यह शारीरिक आवश्यकताओं पर आधारित है।
उपलब्धि की आवश्यकता का अध्ययन मुख्यतः किसने किया
- मैस्लो
- पावलव
- फ्रायड
- डेविड मैक्लीलैंड
उत्तर देखें
उत्तर: (d) डेविड मैक्लीलैंड. उन्होंने TAT का प्रयोग किया।
भूख के नियमन में प्रमुख भूमिका निभाने वाला मस्तिष्क भाग है
- हाइपोथैलेमस
- अनुमस्तिष्क
- पश्चकपाल पालि
- मेडुला
उत्तर देखें
उत्तर: (a) हाइपोथैलेमस. इसमें भूख और तृप्ति केंद्र हैं।
यह सिद्धांत कि संवेग शारीरिक भाव-प्रबोधन और संज्ञानात्मक नामकरण से उत्पन्न होता है
- जेम्स-लांजे सिद्धांत
- शैक्टर-सिंगर द्विकारक सिद्धांत
- कैनन-बार्ड सिद्धांत
- मैस्लो का सिद्धांत
उत्तर देखें
उत्तर: (b) शैक्टर-सिंगर द्विकारक सिद्धांत. हम अपने भाव-प्रबोधन की व्याख्या करते हैं।
जेम्स-लांजे सिद्धांत के अनुसार व्यक्ति भयभीत अनुभव करता है क्योंकि
- वह पहले ख़तरे के बारे में सोचता है
- दूसरे उसे बताते हैं
- थैलेमस एक साथ संकेत भेजता है
- वह काँपने और भागने जैसे शारीरिक परिवर्तन देखता है
उत्तर देखें
उत्तर: (d) वह काँपने और भागने जैसे शारीरिक परिवर्तन देखता है. शारीरिक अनुक्रिया पहले आती है।
कैनन-बार्ड सिद्धांत जेम्स-लांजे सिद्धांत से भिन्न है क्योंकि यह मानता है कि
- शारीरिक भाव-प्रबोधन और संवेगात्मक अनुभव एक साथ होते हैं
- संवेग शारीरिक परिवर्तन के बाद आता है
- संवेगों का अस्तित्व नहीं है
- केवल संज्ञान मायने रखता है
उत्तर देखें
उत्तर: (a) शारीरिक भाव-प्रबोधन और संवेगात्मक अनुभव एक साथ होते हैं. थैलेमस दोनों को संकेत भेजता है।
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यह सामग्री Kundali IQ ने पुनरावृत्ति में मदद हेतु मानक, स्थापित तथ्यों से लिखी है। यह NCERT का आधिकारिक प्रकाशन नहीं है; अपनी पाठ्यपुस्तक भी अवश्य पढ़ें।